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微波爐的存在大大方便了人們的生活，尤其是拯救了“懶人”們的胃。但是為了身體第一健康，也要學(xué)習(xí)一下微波爐的正確使用。并不是所有的食物都可以放進(jìn)微波爐進(jìn)行加熱的，加熱不當(dāng)?shù)脑?，還會使食物產(chǎn)生毒性影響身體第一健康...
秋季最明顯的特點就是“燥”，燥邪侵體人就容易生病。秋季應(yīng)注意清心潤肺去燥，而白色食物恰好有此功效。有四樣白色食物是秋季的應(yīng)季佳品，雖然看似普通，卻有著獨特的營養(yǎng)價值。秋季不妨多吃這4種“白色食物”，對抵抗秋...
頭發(fā)的發(fā)質(zhì)和發(fā)量，很大程度上受到遺傳因素的影響。若父母頭發(fā)稀疏發(fā)黃，孩子長出濃密頭發(fā)的可能性就較小。寶寶頭發(fā)濃密還是稀疏，還與媽媽在懷孕期間是否攝入充足的蛋白質(zhì)和維生素有關(guān)系。而且寶寶的頭發(fā)與健康有關(guān)系?！?..
母乳是嬰兒最好的食物，是嬰兒的最佳營養(yǎng)品。母乳喂養(yǎng)好處多：母乳中的營養(yǎng)成分容易被嬰兒消化、吸收和利用，而且母乳還可增強(qiáng)嬰兒的免疫力。另外母乳喂養(yǎng)還能促進(jìn)母親子宮恢復(fù)，培養(yǎng)母嬰感情。盡管母乳喂養(yǎng)好處多多，但是...
電腦已經(jīng)成了現(xiàn)代人的必需品之一，不但大人們有電腦，很多孩子也擁有自己的電腦。但是孩子的電腦不宜放在臥室里。因為兒童臥室內(nèi)放置電腦等電子設(shè)備會影響孩子睡眠，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)記憶力障礙，學(xué)習(xí)成績也會變差?！ ‰娔X放...
秋高氣爽、雙節(jié)來臨，正是外出旅游的好時節(jié)。但是有的人卻因為暈車而放棄出游，只能呆在家里。很多人都有暈車、暈船、或暈機(jī)的毛病，在醫(yī)學(xué)上，我們稱之為“暈動癥”。暈車可能與每個人的身體狀態(tài)、心情等有關(guān)系。為了讓大...
核心提示：公交車是人們出行必不可少的交通工具，很多的上班族和學(xué)生族都選擇公交車。為了不浪費時間，很多人在乘車過程中會看書、吃早餐、或者干一些其他的事情。但是，這些在公車上的不當(dāng)行為卻...
一般有慢性病的老人做什么事情都需要謹(jǐn)慎，尤其不能急。對于上廁所就是一個很好的例子，很多人可能習(xí)慣蹲著，但是對于慢性病老人更適宜坐便。因為蹲太長時間突然站起來很容易突發(fā)疾病，所以會遇到危險，因此我...
第一健康小動作幫你緩解身體不適 勤吸氣治消化不良 食欲不振時可以在飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和后，再用熱水在胸口周圍噴水，每沖5秒休息1分鐘，重復(fù)5次；泡澡可以先在熱水中泡20～30分鐘...
一、睡覺之前要使心平靜下來。在睡覺前的一兩小時抽出十幾分鐘集中精力把白天的事情想一想，做出該如何處理問題的決定，之后將第二天要做的工作簡單地做個計劃。這種方法可以幫助你減少煩惱、放松大腦，使你能夠一上床就很...
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