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第一健康核心提示：想為身體做個(gè)“大掃除”，可以不用急著到醫(yī)院去，到菜市場(chǎng)就可以找到既方便又安全的排毒食品。如果你生活中有如下的九個(gè)毛病可要警惕啦！說(shuō)明你體內(nèi)毒素超標(biāo)，要趕快采取排毒清...
遵循健康管理理念 健康管理是對(duì)健康人群、亞健康人群、疾病人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面檢測(cè)、分析、評(píng)估、預(yù)測(cè)、預(yù)防和維護(hù)的全過(guò)程。隨著我國(guó)人民生活水平的提高，人們對(duì)健康維護(hù)和改善的需求日益增長(zhǎng)，傳統(tǒng)的醫(yī)療服務(wù)...
一般說(shuō)來(lái)，骨密度每減少一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差值,無(wú)論用何種方法測(cè)定和在何處測(cè)定,都揭示今后發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的風(fēng)險(xiǎn)將增加約50%。對(duì)今后發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)作用，比在其他部位測(cè)定時(shí)要好。進(jìn)行骨密度測(cè)試的方法具體有以下幾種...
第一健康提示：夏季是一個(gè)適合進(jìn)行養(yǎng)生保健的季節(jié)，而中醫(yī)也有天人相應(yīng)的養(yǎng)生之說(shuō)，意思就是說(shuō)人體要適應(yīng)自然環(huán)境、季節(jié)氣候的變化。夏天最大的特點(diǎn)就是炎熱，因此在養(yǎng)生中要注意針對(duì)夏季的特別來(lái)設(shè)定養(yǎng)生計(jì)劃...
第一健康核心提示：緊張的工作，緊張的生活節(jié)奏，我們可以很好的去對(duì)待這些事情，同樣要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合才是重要的，在勞累中學(xué)會(huì)放松同樣重要，夜深了熄滅你床頭那盞燈...... 每天工作累不...
第一健康核心提示：日常生活中你是否會(huì)經(jīng)常遇到一些意想不到的小麻煩呢?別著急，下面介紹的方法幫你輕松搞定！ 口唇干裂 準(zhǔn)備1支有愈裂療效的潤(rùn)唇膏，稍有癥狀就立即涂抹，每隔幾小時(shí)涂1...
第一健康核心提示：很多人在運(yùn)動(dòng)過(guò)后都會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，特別是對(duì)于哪些久未運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，肌肉酸痛的情況就更加嚴(yán)重了?！ 『芏嗳嗽谶\(yùn)動(dòng)過(guò)后都會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，特別是對(duì)于哪些久未運(yùn)...
第一健康核心提示：美國(guó)最新研究顯示，長(zhǎng)期吸入“二手煙”可引發(fā)脂肪肝。這說(shuō)明，禁煙不僅有助于預(yù)防心血管疾病、肺部疾病和癌癥，還能減少肝臟疾病?！ ?jù)《北京晨報(bào)》報(bào)道，美國(guó)最新研究顯示，...
腰肌勞損是腰痛中最為常見的疾病之一，是一種慢性的腰部軟組織疼痛的總稱，也有學(xué)者將其稱為功能性腰痛。造成腰肌勞損的病因較多，常見因素有急性腰扭傷未能得到及時(shí)有效治療，遷延成為慢性腰痛;由于長(zhǎng)期彎腰...
第一健康提示：每天做7件事，完全可能保持健康的體魄。人的疾病多數(shù)是由生活習(xí)慣、飲食方式不良造成的。要保持健康，每天需做7件事?！ 〉谝?，晚上21時(shí)至23時(shí)熄燈就寢。人的一天有5個(gè)睡眠高峰。第1個(gè)...
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