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隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的上班族養(yǎng)成了在辦公室吃午飯的習(xí)慣。哥斯達黎加營養(yǎng)學(xué)家阿瓦多卡近日在《今日報》上撰文指出，在辦公室吃飯對健康不利。 阿瓦多卡指出...
每天提前十五分鐘起床不是絕對困難的事情吧?如果你有心讓自己變的更加美麗健康的話，只要每天提前十五分鐘起床，就地做一做簡單的保健操，那么美麗活到老就不會是遙遠的夢想!如果提前十五分鐘起床對你來說是...
最近幾年，不斷有商界精英、演藝明星和教授學(xué)者英年早逝的消息傳來。那些曾經(jīng)在業(yè)界春風(fēng)得意、叱咤風(fēng)云的精英們沒有輸給競爭對手，卻輸給了自己——由于過早地透支完了自己的健康，...
炎炎夏日，如果說能夠解釋疲勞的原因(熬夜，工作太累，運動等)在我們看來是正常的 。那么，當(dāng)它看來原因不明、或者休息后身體依然無法恢復(fù)時，我們就會很擔(dān)憂。睡眠質(zhì)量不高，飲食紊亂(比如節(jié)...
玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。那么你知道嗎?多吃玉米還有助于預(yù)防腸癌哦。下面我們就看看為何玉米有助預(yù)防腸癌?！ ”娝苤?，玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕...
各位親愛的朋友，想知道怎么樣最簡單地維持你的健康嗎?想知道什么樣的生活細節(jié)可以保持你的生命健康呢?這并不是癡人說夢的事情，須知道百丈高樓平地起，健康不是一蹴而就的，而是慢慢積累起來的。只要你每天做一點點，其...
第一健康核心提示：人吃過分清淡食物會降低體質(zhì)，疾病反而更容易侵襲人體。即使患有心臟病的老人，也不可強求飲食清淡?！ ∮性S多老人喜歡吃“粗茶淡飯”，飲食越清淡越好，甚至說吃素能長壽。那...
第一健康核心提示：女性首要的是要減少駕車時間，如果要長時間開車外出，那每隔一兩個小時一定要下車活動活動，不僅要做一些四肢和腰部的伸展運動，而且還要放松緊張的神經(jīng)，并通過遠眺或眼保健操...
第一健康核心提示：健康體檢，只是健康管理其中很重要的手段，像很多單位安排員工進行的體檢，是非?；A(chǔ)的體檢項目，并沒有達到健康管理的真正目的?！ ‰S著物質(zhì)生活的豐富，人們在工作生活之余...
夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮...
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