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第一健康核心提示：預(yù)防頸椎病非常簡(jiǎn)單，只需要簡(jiǎn)單的小方法，就可以做運(yùn)動(dòng)?！ ∈紫妊鲱^觀天。取直立體位，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩抬起，仰望天空，仰視角盡量達(dá)最大限度，眼睛盯住一個(gè)...
頸椎疲勞易發(fā)于長(zhǎng)期從事財(cái)會(huì)、寫作、編校、打字、文秘等職業(yè)的工作人員，由于長(zhǎng)期低頭伏案工作，使頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內(nèi)的壓力增高，而且也使頸部肌肉長(zhǎng)期處于非協(xié)調(diào)受力狀態(tài)...
中風(fēng)的發(fā)生，幾乎都與頸動(dòng)脈內(nèi)膜的膽固醇沉積而形成的粥樣斑塊有關(guān)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)脖頸，可以減少發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)。 頸部運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)了頭部血管的抗壓力，頸部的肌肉、韌帶、血管和頸椎關(guān)節(jié)也因此增強(qiáng)了耐力，并減少了膽固醇沉積...
近年來頸椎病發(fā)病率有年輕化的趨勢(shì)。長(zhǎng)期不正確的學(xué)習(xí)姿勢(shì)是導(dǎo)致孩子患病的重要原因，表現(xiàn)為學(xué)習(xí)時(shí)頭部過低、歪頭、頸部過分前伸和前彎?！ ≌_的坐姿為：盡可能保持自然的端坐位，頭部略微前傾，保持頭、頸...
第一健康核心提示：有些癌癥會(huì)“傳染”，因?yàn)檫@些癌癥的根源是傳染病原。 “宮頸癌及其癌前病變的禍根，已被證實(shí)是人乳頭瘤病毒(HPV)感染了，此外，幽門螺桿菌和肝炎病毒也分...
第一健康核心提示：美國(guó)網(wǎng)站刊登的最新研究表明，高溫烹調(diào)肉類時(shí)，加點(diǎn)孜然，就可防止致癌物質(zhì)產(chǎn)生。那么這種說法是否科學(xué)呢? 熱議!吃烤肉多放孜然可以預(yù)防癌變 美國(guó)堪薩斯州立大學(xué)研究顯...
解讀：什么是大腸癌？ 大腸癌，包括結(jié)腸癌、盲腸癌、直腸癌、肛管癌，其發(fā)病率很高，是我國(guó)常見的十大癌癥之一。近些年來，隨著人民生活水平的不斷提高，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大的變化，大腸癌的發(fā)病率有逐年上升的趨勢(shì)?！?..
第一健康導(dǎo)語：每個(gè)人都可能得癌，因?yàn)槲覀兩砩嫌幸环N“原癌基因”，只要受到外因刺激，也許就會(huì)被激活。而這種外因，往往來自于我們的生活。專家稱，全球每年有1200萬新發(fā)癌癥病例，其中高達(dá)四成原本可以...
專家們表示，雖然乳腺癌的確切病因仍不十分清楚，但對(duì)危險(xiǎn)因素的研究已取得了長(zhǎng)足進(jìn)展，可為預(yù)防乳腺癌提供若干依據(jù)?！ ≡陆?jīng) 月經(jīng)初潮早，規(guī)律性月經(jīng)建立時(shí)間短，以及絕經(jīng)年齡晚，是乳腺癌的主要危險(xiǎn)因素?！ ?jù)統(tǒng)計(jì)...
第一健康核心提示：“癌癥”是每個(gè)人都害怕聽到和看到的字眼，它無孔不入，更能以迅雷不及掩耳之勢(shì)的速度迅速穿刺你的身體，危機(jī)的身體第一健康和是生命安全。難道我們對(duì)它的橫行霸道就真的沒有辦...
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