近些年癌癥的高發(fā)，與人們的不良生活方式脫不了干系?，F(xiàn)代生活壓力大，導(dǎo)致了人們的生活極度不規(guī)律，久坐不動、經(jīng)常熬夜，這些都是癌癥的誘發(fā)因素。癌癥的形成并非一日之功，長久的熬夜、久坐等，久而久之的各種不良刺激，導(dǎo)致了正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化為癌細(xì)胞。
上海市進(jìn)行的一項(xiàng)“萬名癌癥患者整體康復(fù)情況調(diào)查”結(jié)果顯示，在癌癥誘因的自我分析中，36.6%的患者認(rèn)為是過度勞累誘發(fā)，7.1%的病人認(rèn)為是工作繁重誘發(fā)。美國圣路易斯華盛頓大學(xué)的一項(xiàng)研究也指出，過度勞累容易誘發(fā)癌癥，許多患癌的人回顧發(fā)病前兩三年，通常身心處于極大的壓力之下。
究其原因，人的身體長期處于過度勞累和精神緊張狀態(tài)，免疫機(jī)能因此削減，使身體修補(bǔ)DNA的能力下降，罹患癌癥幾率明顯提高。在最容易被累出的癌癥中，淋巴瘤首當(dāng)其沖，過度勞累導(dǎo)致血液透支，由于某種代償機(jī)制，淋巴系統(tǒng)自動調(diào)節(jié)補(bǔ)充，導(dǎo)致淋巴無限增生。除了淋巴瘤，肝癌、肺癌等也被列入累出來的癌癥前三名。過度勞累雖不直接引起癌變，但會導(dǎo)致肝病、肺病反復(fù)發(fā)作、不斷加重，并最終誘發(fā)癌癥。
所以，不要過度勞累，周六日保證一定的休閑時間。注重健身活動，每天快走約1小時，每星期堅(jiān)持5次，有規(guī)律進(jìn)行。
