我國(guó)胃病的發(fā)病比例相當(dāng)高，而且年輕患者越來越多。究其原因，跟現(xiàn)代生活方式脫不了干系?，F(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈、生活壓力大，年輕人又勇于拼搏，于是造成了很多人經(jīng)常不吃早餐、或者饑一頓飽一頓，不規(guī)律的飲食習(xí)慣是比對(duì)胃造成傷害。以下六個(gè)飲食習(xí)慣，就讓胃很受傷。
邊吃邊干其它事情
很多人在吃飯時(shí)不專心，一邊吃飯一邊干其它事情。比如吃飯時(shí)趕路，或者看小說、工作等。而胃在消化時(shí)需要大量血液，如果吃飯時(shí)干其他事情，會(huì)“搶奪”一部分供給腸胃的血液，導(dǎo)致消化不良。長(zhǎng)期如此就會(huì)損傷胃部。
長(zhǎng)期一個(gè)人吃飯
獨(dú)自吃飯易產(chǎn)生焦慮情緒，進(jìn)而影響胃腸消化功能。單身的朋友，最好找一個(gè)伴一塊進(jìn)餐；即便一個(gè)人時(shí)，也要提醒自己保持輕松快樂的心情，并營(yíng)造良好的就餐環(huán)境，這是保護(hù)胃功能的重要步驟。
空腹吃太酸澀的水果
空腹時(shí)，吃柿子、菠蘿等含強(qiáng)酸或鞣酸的水果，易致胃液與酸合成結(jié)石。
常喝汽水、咖啡
汽水本身對(duì)胃的傷害不大，但過多或過涼會(huì)刺激胃部；咖啡會(huì)刺激胃酸分泌，導(dǎo)致消化不良和泛酸，有胃潰瘍和燒心癥狀的人一定要謹(jǐn)慎飲用。
常吃剩飯或加工食品
剩飯加熱后會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌，過期甚至霉變的食品更易產(chǎn)生亞硝酸鹽等致癌物。香腸等為延長(zhǎng)保質(zhì)期，多會(huì)加入過多防腐劑，增加致癌風(fēng)險(xiǎn)；腌肉、熏魚等加工肉制品含大量亞硝酸鹽，在人體內(nèi)極易形成致癌物，這也是我國(guó)沿海地區(qū)，以及日本人胃癌高發(fā)的重要原因。瑞典科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天攝入加工肉制品的量每增加30克，患胃癌的幾率就提高15%~38%。
