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網(wǎng)上傳言“手腳冰涼的人容易得癌”。這不禁讓許多女性和老年人大吃一驚!因?yàn)閷?duì)他們來(lái)說(shuō)，...
紅黃兩色向來(lái)是中國(guó)人的吉祥色，而有一道家常菜就融合了這兩種顏色，深受“懶人”們的厚愛(ài)——這就是西紅柿炒雞蛋。...
每天兩瓣蒜養(yǎng)出好血管 中醫(yī)認(rèn)為大蒜性辛、溫，歸肝、心經(jīng)，其所含有的大蒜素有血管的清道夫之稱。無(wú)論是患有高血壓、糖尿病的患者，還是普通人群，每天食用兩瓣蒜，都有輔助降壓、擴(kuò)張血管、降糖，甚至抵抗腫瘤的作用。 ...
近日，美國(guó)波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與幾乎不喝酸奶的女性相比，每周至少喝5杯酸奶的女性高血壓風(fēng)險(xiǎn)更低。 研究人員追蹤調(diào)查了7萬(wàn)余名高血壓患者，著重分析了酸奶與高...
通宵無(wú)眠之后，渴望沖一大杯咖啡來(lái)?yè)沃?。但還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其實(shí)有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食，就可以避免在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)刻打呵欠啦！ 1、多喝水，保持水分充足可提神 人...
許多人覺(jué)得，吃零食是不好的習(xí)慣。其實(shí)，好的零食可以幫助穩(wěn)定血糖、抵御饑餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。 1.黑巧克力 最新研究發(fā)現(xiàn)，巧...
反常運(yùn)動(dòng)，就是指一反常態(tài)，跟人的正常行為相反的運(yùn)動(dòng)，如倒走、懸掛、赤足走等，它能使神經(jīng)系統(tǒng)得到全面鍛煉，在建立新平衡的基礎(chǔ)上，提高機(jī)體的靈活性，使身體血液循環(huán)也得到改善。 ...
心腦血管病在中國(guó)的發(fā)病率逐漸攀升，我國(guó)心腦血管疾病患者已經(jīng)超過(guò)2.7億人，發(fā)病人群的年齡也逐年降低。大家心中惶恐又疑惑，為什么吃的越來(lái)越好，還會(huì)發(fā)生這種情況呢？！...
因?yàn)槲覆渴窍澄锏钠鞴?，合理的飲食。飲食的好壞決定了否能夠給胃部造成傷害，因此養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣非常的重要。老年人應(yīng)當(dāng)少吃或不吃腌制、油炸、煙熏及烘烤霉變類等含亞硝胺類化合物致癌物質(zhì)的食物，維護(hù)胃粘膜，飲...
慢性胃炎的發(fā)病很多與飲食習(xí)慣有著密切關(guān)系的。慢性胃炎是指由不同病因所引起的胃黏膜的慢性炎癥， 在臨床上最常見(jiàn)的是慢性非萎縮性胃炎（舊稱慢性淺表性胃炎）和慢性萎縮性...
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