關(guān)于脫發(fā)這個問題，

引起了很多90后打工人的熱烈關(guān)注

隔三差五的上熱搜

#脫發(fā)率最高的專業(yè)#

#脫發(fā)容易脫單難#

#脫發(fā)日益年輕化#

今天一問？

你禿了嗎？

↓↓↓

今天我們來談?wù)劽摪l(fā)吧！??！

女 性：

1.可以每個月找個固定時間用盆洗頭發(fā)，如果盆內(nèi)的頭發(fā)連續(xù)6個月不超過70根左右，則基本正常。

2.洗完頭以后看縫隙寬度，每個月拍張照，如果頭縫沒有變寬，就是正常的頭發(fā)，反之則可能就是病理性脫發(fā)。

孕 婦：

生完寶寶以后孕酮迅速下降，3-4個月頭發(fā)逐漸脫落，6-8個月脫發(fā)結(jié)束。如果生完寶寶一年多還在脫發(fā)，那就不太正常了，需要及時到醫(yī)院就診。

男 性：

3個簡單的判斷方法：一看發(fā)際線，如果額頭和兩邊鬢角的發(fā)際逐漸后移，那么就是有問題。二看頭頂，如果頭頂頭發(fā)逐漸稀疏，并能看到頭皮，也有問題。三是用手壓頭頂前后，如果頭發(fā)的彈性和厚度一樣的，也有問題。

3、營養(yǎng)性因素：為了減肥而節(jié)食很可能會造成營養(yǎng)不良而脫發(fā)。

1.選擇合適的洗發(fā)用品

毛發(fā)喜歡弱酸環(huán)境，挑選洗發(fā)水時，要注意選購中性或弱酸性的洗發(fā)水，不能選用堿性的洗發(fā)水。更不能用堿面、洗衣粉等強(qiáng)堿性物質(zhì)直接清洗頭發(fā)。

2.有無硅油不重要

3.生活中要避免這些習(xí)慣：

不要經(jīng)常摳、撓頭發(fā)，吹風(fēng)機(jī)避免過熱，扎頭發(fā)時不要太緊，不要頻繁燙染；

4.養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)吃這些：多吃一些含鋅、鈣、鐵等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)多的食品。

5.不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

6.心態(tài)健康，保持內(nèi)心的愉快平和很重要！

不要覺得‘禿如其然’

我們同為2.5億分之一

你不是一個人在戰(zhàn)斗！

希望看完這篇文章的你

從今天開始健康生活

少玩手機(jī)！早點睡覺！

早日告別脫發(fā)！

奧利給！??！

來源：央視新聞、人民日報、科普中國