眾所周知，咽喉是頸部的重要器官，不僅咽喉承擔著吞咽食物和發(fā)聲的重要功能，也是人體吸入氧氣的必經(jīng)之路，故保持咽喉的健康是至關(guān)重要的。近日，西苑醫(yī)院耳鼻喉科專家徐春英詳細介紹了引起咽喉不適的常見因素及遠離咽喉亞健康的方法。
習(xí)慣影響咽喉
不良的生活習(xí)慣，像熬夜、情緒、吸煙等，是引發(fā)咽喉不適常見因素。
簡單分析：熬夜易引起腎陰損傷，腎陰不足津液便不能滋養(yǎng)咽喉，時間長了就會造成咽干、咽癢；而壓力過大、思慮過度，易造成脾胃損傷，使水谷精微的運化不良，造成津液生成不足或分布不均，引發(fā)咽干、咽癢等一系列咽喉不適的癥狀；
應(yīng)對方法：建議摒棄吸煙、喝酒、熬夜等不良習(xí)慣，注意按時休息，合理飲食，平時在咽喉不適時，可服用些緩解咽喉不適的慢嚴舒檸含片，其口感溫和不刺激，并且專家介紹說，它屬于一種外治的方法，可以使藥物長期的進入到咽喉部，對緩解咽喉不適癥狀有非常直接的作用，且攜帶方便，吃起來也方便。
環(huán)境刺激咽喉
隨著目前環(huán)境污染的加重，霧霾天氣越來越多，大風(fēng)沙塵更是常見，在這樣情況的天氣里面，會含有很多的顆粒物及灰塵之類的，此時防護不當易引發(fā)咽喉不適問題出現(xiàn)。
簡單分析：咽喉是一個呼吸道的門戶，可起到屏障作用，過濾空氣里的污染物，在過濾時，會使得部分有害物存留到咽喉，導(dǎo)致咽喉里濃度較高，時間久了就會造成咽喉不適問題，尤其是對于體質(zhì)弱的老人和兒童更應(yīng)該注意。
應(yīng)對方法：建議在污染天氣的時候盡量少到戶外活動，若非要出門可以帶口罩，到達地方之后要清洗下口鼻，同時，在室內(nèi)盡量用一些凈化器，還有除螨、除灰塵的用品，保持室內(nèi)清潔，可防咽喉不適情況發(fā)生。
從體質(zhì)話咽喉
據(jù)了解，體熱較旺（即內(nèi)熱旺）也是引發(fā)咽喉問題高發(fā)的原因之一。
簡單分析：體熱較旺是指肺、胃實熱的人，像經(jīng)常吃辛熱、油膩或長期吃口味重的食物，時間久了會加重脾胃負擔，造成脾胃的實熱，上升至咽喉，導(dǎo)致咽喉出現(xiàn)嗓子干、嗓子疼等不適癥狀。
應(yīng)對方法：日?？啥喑孕┣鍩崛セ鸬氖澄?，像梨、西瓜、香蕉等水果，也可用一些含有青果、地黃等成分的慢嚴舒檸含片，它具有清熱去火，利咽解毒之功效，對緩解咽喉不適效果顯著。
