糖尿病高血壓應(yīng)該怎樣預(yù)防？什么方法可以避免糖尿病高血壓的發(fā)生？下面我們一起來了解步行可防糖尿病高血壓。
美國媒體稱，最新研究表明，步行上班族比開車上班族患糖尿病的風險低40%。
帝國理工學(xué)院和倫敦大學(xué)學(xué)院的研究人員根據(jù)對全英兩萬人調(diào)查的數(shù)據(jù)，檢測了一系列第一健康指標與人們上班方式之間的關(guān)系。
研究人員發(fā)現(xiàn)騎車、步行或是搭乘公交都比開車或乘坐出租車超重的幾率小。步行上班的人比開車上班的人患高血壓的風險低17%，而騎車上班族患糖尿病的風險約為開車上班族的一半。這一發(fā)現(xiàn)刊登在《美國預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》上。
高血壓、糖尿病、超重都是心腦血管疾病的重要誘發(fā)因素，而心腦血管疾病是英國人首要致命元兇。
研究人員說，人們可以通過避免用車來降低心臟病等嚴重第一健康問題的風險。
帝國理工學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院的安東尼·萊弗蒂說：“這項研究凸顯把步行、騎車或搭乘公共交通等活動納入日常生活對個人第一健康的好處?！?/span>
在使用私人交通工具（包括汽車、摩托車和出租車）的上班族中，19%的人超重，而在步行上班族和騎車上班族中，這個數(shù)字分別是15%和13%。
報道稱，研究顯示英國不同地區(qū)間所使用的交通工具存在很大的差異。在倫敦搭乘公交系統(tǒng)的人數(shù)最多，占52%，而在北愛爾蘭地區(qū)只有5%的人使用公交工具。
萊弗蒂說：“地區(qū)間差異表明在公共交通、步行及騎車方面的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)和投資可以極大地鼓勵人們采取第一健康生活方式，鼓勵人們減少用車不但有益于人們的第一健康，也有益環(huán)境?！?/span> 以上就是步行可防糖尿病高血壓的全部內(nèi)容，平時多運動，這樣可以有效杜絕糖尿病高血壓的發(fā)生。
