說到輻射，可能在我們的生活中是不能避免的，幾乎我們所接觸到的很多東西都是有輻射的，雖然輻射對我們的身體使有害的，但是那是對于過量的輻射。

　　一般來講，身體接受的輻射劑量越多，其放射病癥狀越嚴重，致癌、致畸風險越大。根據(jù)我國衛(wèi)生部頒布的《放射衛(wèi)生防護基本標準》，公眾中個人受到的年劑量當量應低于：全身5毫西弗，單個組織或器官50毫西弗。自然情況下，絕大多數(shù)人所吸收的輻射基本都在上述劑量范圍內(nèi)。

　　家電輻射：防電磁波，保持安全距離

　　代表：微波爐、電吹風、電視、電腦、電冰箱、空調、電熱毯、手機、洗衣機、電熨斗、加濕器、電飯煲等

　　家用電器的廣泛使用，在給人們生活帶來便利的同時，其所產(chǎn)生的電磁輻射也對人體健康有著潛在威脅。

　　通常來說，微波爐的輻射在家電中位居前列。微波輻射會擾亂中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成頭疼、頭昏、記憶力減退、失眠等癥狀。

　　使用時要距其半米以外，不要直視，尤其是孕婦更要注意。

　　使用頻率非常高的手機，輻射強度也很大。日常使用時應盡量長話短說，接通后再拿到耳邊接聽，建議多用耳機。

　　而體積較小的電吹風，可是“輻射大王”，特別是在開啟和關閉時輻射最大。且功率越大，輻射也越大。電吹風使用時離頭部較近，會引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能障礙，導致頭暈、疲乏無力、記憶力減退、食欲減退、失眠、健忘等亞健康癥狀。使用時應采取正確方法，如開啟和關閉電吹風時盡量離頭部遠一點，不要連續(xù)長時間使用。

　　臺式電腦主機的后面和側面輻射較大，最好不要敞開機箱使用。筆記本電腦輻射集中在鍵盤上方，最好使用外接鍵盤。液晶電視和等離子電視，雖然比傳統(tǒng)老式電視的輻射小很多，但仍存在一定隱患。建議看電視時，至少離電視機1米遠。

　　電熱毯本身就相當于一個電磁場，使用時間長了，會引起身體疲乏無力、四肢酸痛等癥狀。使用時，最好預熱后將電源斷開再入睡，孕婦和孩子不宜使用。

　　自測安全距離

　　打開能接收AM頻道的收音機，將頻道調在沒有廣播的位置，然后靠近所要測量的家電，此時收音機會傳出較大噪音，直到離開一定距離后，才會恢復原來較小的噪音量，這個距離就是安全距離。

　　另外，某些電器不用時一定要關上電源;長時間看電腦、電視后，應及時洗臉洗手，這些都可有效減少輻射。

　　醫(yī)療輻射：放射線檢查合理化、最優(yōu)化

　　代表：X線透視和攝片、CT和核醫(yī)學檢查等

　　電離輻射并非是“一無是處”的，在醫(yī)療領域，電離輻射能夠用來診斷和治療疾病，比如人們所熟知的X線、CT、透視檢查、放療等，特別是放射性核素治療已經(jīng)成為治療甲亢、甲狀腺癌和骨轉移癌等病癥的安全有效的療法。

　　X線放射診斷和核醫(yī)學診療所用的射線照射劑量都是經(jīng)過嚴格限定的，在正確使用的情況下是不會對人體產(chǎn)生危害的。比如醫(yī)療X線胸部檢查，一次所產(chǎn)生的輻射劑量僅為0.1—0.2毫西弗，遠低于人體全身年劑量當量限值5毫西弗。

　　雖然如此，放射線檢查和治療也要慎做。首先是不能濫用，比如胸部CT雖然是非常好的檢查手段，但一次可產(chǎn)生6毫西弗的輻射劑量(遠低于單個器官的年劑量當量)，輻射量相對較大，所以建議一年做放射線檢查的次數(shù)不要太多。

　　其次，在放射線檢查中，要對非受照部位做好屏蔽防護措施，對陪檢者也要做好防護措施。特殊人群如孕婦需要做放射線檢查時，必須跟醫(yī)生先進行溝通，在考慮和權衡檢查的風險和疾病的危害各自的利弊后，再決定是否要做檢查，兒童也是。

　　裝修建材輻射：看清標準，為健康把關

　　代表：大理石、花崗巖等建筑石材

　　石材中含有一些放射性元素衰變過程中產(chǎn)生的放射性物質。建筑裝修中采用的陶瓷衛(wèi)浴等，都有可能含有超量的放射性物質，從而對人體健康產(chǎn)生不良影響。

　　對策：正常情況下石材的放射性從高到低依次為紅色、綠色、肉紅色、灰白色、白色和黑色。選購石材時，要向經(jīng)銷商索要產(chǎn)品放射性合格證，材料角上貼有A、B、C等級標簽，A級石材放射性強度小，適合家庭裝修用;B級適合于商場、影院等公共場所;而C級只能用于外墻和堤壩等。

　　其它輻射

　　代表：高壓線、變電站、電臺、電視臺、雷達站

　　高壓線、變電站、電臺、電視臺、雷達站和電磁波發(fā)射塔的電磁照射人體后，電場和磁場會使人的體溫升高，當吸收的熱量過多時，人體無法通過體溫調節(jié)將其散發(fā)出去，就會引發(fā)各種疾病，如疲勞、心臟病，甚至導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)失調。因此，興建高壓線、變電站等設施時應與居住區(qū)保持一定距離，市民也不宜在這些設施附近逗留過久。

　　安檢主要是通過電磁場的輻射，對金屬物進行探測。其電磁輻射小，一般不持續(xù)6分鐘以上就不會對人體造成影響。飛機在1萬米以上的大氣層飛行，無論是飛行員，還是乘客和服務員，都會受到宇宙粒子與原子碰撞產(chǎn)生放射性能量粒子的輻射及太陽輻射，但少量輻射引起癌癥的可能性并不大。不過，孕婦盡量不要坐飛機出行。

　　小貼士

　　防輻射服：鉛含量夠才有用

　　專家指出，市面上出售的孕婦防輻射服對防護手機、電腦等放出的非電離輻射有一定作用，但對防護電離輻射(如核輻射、醫(yī)院X線照射)作用不大，防護后者需要像醫(yī)院使用的那種含足夠量鉛的防輻射服才行。

　　其實通過比較你就可以得出結論，我們在市面上買到的一些防輻射品都是不“達標”的，只不過是讓我們買個安慰罷了。