隨著工作、家庭多方面的壓力，女性朋友常常感到情緒低落、疲憊不堪等癥狀，這時候就要警惕亞健康狀態(tài)了。那么什么是女性亞健康高發(fā)期呢？ 更年期前后和哺乳期后是女性亞健康狀態(tài)的高發(fā)期
隨著社會生活節(jié)奏加快，女性的工作與生活的壓力增大，尤其是在繁忙嘈雜的都市，女性亞健康人群越來越多。加強對女性亞健康的特點、規(guī)律、預防等方面的研究，已經(jīng)成為現(xiàn)代醫(yī)學一項重要課題。有關專家指出，更年期前后和哺乳期后是女性亞健康狀態(tài)的高發(fā)期。
在更年期前后，女性會出現(xiàn)一系列生理和心理方面的變化，如果調(diào)適不當，很容易陷入亞健康狀態(tài)。程度嚴重者，還會出現(xiàn)“更年期綜合征”，失眠、月經(jīng)不調(diào)、煩躁、記憶力下降、情緒易波動等多個癥狀一齊“爆發(fā)”。更年期綜合征已經(jīng)屬于疾病的范疇，需要到醫(yī)院就診。
哺乳期后的女性也是亞健康狀態(tài)的“重災戶”。撫養(yǎng)小孩的生活壓力，重新進入崗位的精神壓力，以及產(chǎn)后的一系列心理壓力等，讓哺乳期后的女性更易產(chǎn)生焦慮和抑郁情緒，從而導致亞健康癥狀的出現(xiàn)。
專家認為，從職業(yè)上分析，教師、企業(yè)管理者等以腦力勞動為主的女性，因為競爭壓力大，日常工作量較多，自我要求也較高，難以自我放松，因此更容易影響身心健康，導致亞健康的出現(xiàn)。
