我國高血壓患者眾多，且其發(fā)病有明顯的上升趨勢(shì)，那么這么多的患者在生活中應(yīng)該怎樣去關(guān)注，應(yīng)該怎樣去自我照顧呢?
盡管我國高血壓患病人數(shù)已達(dá)2億之眾，且高血壓發(fā)病呈現(xiàn)明顯的上升趨勢(shì)，同時(shí)，相關(guān)的循證證據(jù)也表明，高血壓是腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病的重要危險(xiǎn)因素，其中50%～60%的腦卒中， 40%～50%的心肌梗死與血壓升高有關(guān)。另有數(shù)據(jù)顯示，近年來，我國每年用于高血壓病的醫(yī)療費(fèi)用高達(dá)366億元，已成為社會(huì)經(jīng)濟(jì)的沉重負(fù)擔(dān)。但令人遺憾的是，作為高血壓“三率”之首的知曉率一直低位徘徊，客觀上也使治療率和控制率無法明顯升高。隨著血壓測(cè)量技術(shù)的進(jìn)步，各種使用方便、讀數(shù)明了的電子血壓計(jì)隨著價(jià)格的大幅度下降，正在大量走入千家萬戶，為老百姓在家中隨時(shí)自測(cè)血壓創(chuàng)造了條件。作為一名醫(yī)生，強(qiáng)烈呼吁社會(huì)各界高度重視家庭自測(cè)血壓的普及推廣，通過提高高血壓的知曉率，喚起患者的防治意愿，提升血壓管理的質(zhì)量，有效預(yù)防各種心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生與死亡。
臨床研究表明，降低收縮壓10mmHg、舒張壓5mmHg，腦卒中發(fā)生危險(xiǎn)下降40%～50%，冠心病發(fā)生危險(xiǎn)下降15%～20%，心力衰竭發(fā)生危險(xiǎn)減少50%。
專家介紹說：“高血壓患者理想的測(cè)壓頻率為一日三次，早中晚各一次。早晚測(cè)量血壓是非常重要的，因?yàn)橹挥性缤砉潭〞r(shí)間測(cè)量血壓才可以進(jìn)行相互對(duì)比，早晚之間的血壓可以有很大差別。但是每一個(gè)血壓都不應(yīng)該高于140—90。沒有患上高血壓的人群也不要忽視自測(cè)的重要性。血壓非常正常，低于120—80的人，一年測(cè)一次足夠了，如果在130—80以上，已經(jīng)非常接近高血壓水平的時(shí)候，可能需要更加頻繁一點(diǎn)，但是半年一次足夠了?！?/span>
對(duì)于家庭自測(cè)血壓的安全性問題，醫(yī)生認(rèn)為電子血壓計(jì)不僅操作簡(jiǎn)便、讀數(shù)明了，而且更環(huán)保。由于汞污染的原因，水銀血壓計(jì)早已在法國等一些歐洲國家完全禁止使用，我國部分醫(yī)院也已經(jīng)開始在臨床工作中推廣經(jīng)過獨(dú)立驗(yàn)證和定期校正的電子血壓計(jì)。
第一健康提醒：控制高血壓，可大幅減少或預(yù)防并發(fā)癥。同時(shí)，控制高血壓是降低心腦血管疾病的主要環(huán)節(jié)，也是降低心腦血管疾病的發(fā)病率、致殘率和死亡率最有效的措施。
